कमर दर्द पर काबू पाने में सहायक 5 योगासन: बढ़ती उम्र में भी रखें रीढ़ को संतुलित

 नई दिल्ली आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लगातार घंटों तक बैठना, मोबाइल या लैपटॉप पर झुके रहना और फिजिकल एक्टिविटीज की कमी के कारण आजकल कमर दर्द और कमजोर…