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- लाइफस्टाइल
- December 29, 2025
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रात का खाना और नींद का संबंध: आयुर्वेद क्या देता है सलाह
आज की तेज रफ्तार जिंदगी में देर रात खाना खाना और उसके तुरंत बाद सो जाना आम आदत बन गई है। कभी काम की व्यस्तता तो कभी मोबाइल और टीवी…
- लाइफस्टाइल
- October 20, 2025
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रात के खाने में खा रहे हैं ये फूड्स? तो वजन घटाना होगा मुश्किल!
वजन घटाने के लिए रात का खाना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि रात में मेटाबॉलिज्म धीमा हो जाता है। इसलिए डिनर में से हैवी और आसानी से न पचने वाले फूड्स…
